Знайомство з НЛП
Мислення людини дуже тісно пов′язане з його фізіологією. Собака чує ваш страх: як вона дізналася? Ви ж їй про це не розповідали? Якщо у друга пригнічений настрій, більшість з нас може здогадатися про це без всяких слів.
Ми прочитуємо це з його тіла: плечі, що поникнули, опущені очі, голову повісив, майже не ворушиться (а в яскраво виражених випадках ще і тримає заряджений пістолет біля голови). Гострота сприйняття дозволяє відстежувати і не такі помітні ознаки і використовувати фізичний зворотний зв′язок як спосіб дізнатися куди більше, ніж сказано.
Модель Мілтона
Це набір мовних оборотів, запозичений у Мілтона Еріксона, батька сучасної гіпнотерапії. Ці мовні обороти допомагають направляти кого-небудь, не втручаючись в те, як вони собі це представляють. Наприклад, “Подумайте про час, коли ви сміялися”. Це не визначає, коли, або як голосно ви сміялися, і тому прикладено до всіх (сподіваюся).
Модель Мілтона допомагає підтримувати раппорт і часто використовується в сеансах гіпнозу або трансу.
Метапрограми
Метапрограми - це фільтри, через які ми сприймаємо світ. Прикладом може служити старий вислів про стакан, який наполовину порожній, - або наполовину повний (або просто дуже мокрий всередині).
Інший приклад - поведінка двох різних людей в спорі. Той, хто користується стратегією, назвемо це так, “відступи”, швидше за все шукатиме будь-який спосіб вийти з конфлікту. Той, хто користується стратегією “переслідування”, швидше за все переслідуватиме певну мету, скажімо, - знайти спосіб улагодити конфлікт полюбовно.
Основна різниця між ними полягає в тому, що коли відступаєш від чого-небудь, ніколи не знаєш, на що налетиш потилицею.
Коли ви міняєте свої фільтри, це може принципово змінити те, як ви підходите до ситуацій, і як ви сприймаєте світ.
Статті
Pages: